Toda gravidez deve ser planejada. A candidata a futura mamãe deve realizar uma avaliação completa de sua saúde e modificar hábitos nocivos à gravidez. Principais medidas a serem adotadas:

*  Parar de fumar.

*  Não ingerir álcool.

*  Não usar drogas lícitas ou ilícitas.

*  Praticar exercícios físicos.

*  Estar com o peso ideal para altura e idade.

*  Ter uma alimentação saudável.

*  Vacinar-se contra o tétano (ou tomar dose de reforço).

*  Pesquisar imunidade contra rubéola e toxoplasmose.

*  Quando não imune, tomar a vacina contra rubéola.

*  Pesquisar sífilis e outras DSTs (HIV, Hepatite B e Hepatite C).

* Fazer suplementação de ácido fólico, de acordo com cada caso.

* Controlar doenças crônicas: hipertensão, diabetes, lupus, doenças da tireóide, asma, etc.

* Modificar medicamentos de uso contínuo por outros mais adequados ao estado gravídico.

Vemos que para tornar-se mãe de um bebê saudável e para ter uma gravidez tranqüila, toda mulher deve fazer a chamada consulta pré-concepcional, onde muitas e importantes medidas serão tomadas.